BLOG

Beginnen met hardlopen

  • Geplaatst op
  • Door Suzana van Keulen
  • 0
Beginnen met hardlopen

Veel mensen beslissen om te gaan hardlopen. Dat snap ik heel goed. Ik loop al meer dan dertig jaar hard. Om fit te blijven, om mezelf uit te dagen om mijn hoofd te legen en soms ook om nieuwe dingen te bedenken.
Toen ik begon, vond ik hardlopen niet heel leuk. Pas naar mate ik goed leerde lopen kreeg ik de smaak te pakken.
In deze blog wil ik je een aantal tips aanreiken die je nodig hebt om gezond en veilig te beginnen met het hardlopen.
1. Leer je energie te doseren, begin niet te snel en niet te lang.
2. Korte passen en rechtop lopen om de belasting van het hardlopen over je hele lichaam te verdelen.
3. Besteed aandacht aan je schoenen, sokken, kleding en sport BH
Hoe doe je dat?

Sporten nog leuker met de juiste uitrusting

  • Geplaatst op
  • Door Suzana van Keulen
  • 0
Sporten nog leuker met de juiste uitrusting

Sporten wordt nog leuker en veiliger als je de juiste schoenen, kleding en accessoires draagt voor je sport. Wij helpen jou met de juiste keuze. Wij maken gebruik van dynamische en statische analyze om de juiste schoenen te kiezen. Verder zoeken we de beste kleding er bij zodat je prettig en goed kan bewegen en dat de kleding goed past bij je sport, binnen of buiten.